Hattest du einen vollen Tag, wieder mal tausend Dinge im Kopf und sieben Aufgaben gleichzeitig zum Erledigen?

Es ist wichtig, dass wir auch mal zur Ruhe kommen, uns Zeit für uns selbst nehmen. Wenn wir zur Ruhe kommen, haben wir oft die besten Ideen 🙂

Versuche doch mal ein Ritual aus und beobachte, was mit deinem Körper, deiner Stimmung und deinen Gedanken passiert…

Diese kurzen Unterbrechungen kannst du auch gut in deinen hektischen Alltag einbauen und dir so immer wieder kurze Pausen gönnen.

Viel Spass und gute Erholung!

 

 

(Quelle: Sigg, Stephan: Sinnflut. Ein Gebetsworkshop für Jugendliche.)